直伝 澤穂希

「夢は見るものではなく叶えるもの」――。
2011年女子サッカーワールドカップで日本女子代表＝なでしこジャパンを優勝に導き、大会得点王とともにMVPも獲得した“なでしこクイーン”澤穂希選手。彼女、自身の「サッカーの極意」を独白する本書では、節目の年を前に感じたサッカーの技術、哲学、そして夢が本人の言葉でつづられている。

「チームのために仲間のために声を出せるか」
「やらされるのではなく自分からやる」
「代表はサバイバルの場でありながら家族のよう」
「苦しんで乗り越えた先には必ず大きな喜びが待っている」

本書は自身の経験に裏打ちされたアドバイス形式になっており、サッカー少年・少女にとって絶好の「サッカー解説書」になるとともに、夢を追う人たちにとっての道標ともなってくれる。食事や体のケアはもちろん、髪や爪の扱い方といった女子サッカーならではの視点も豊富に散りばめられている。

日本代表への思い、夢を抱くことの大切さ、そして将来のなでしこへ向けた思いなど、本書から発せられるメッセージの数々からは、「夢は見るものではなく叶えるもの」と話したとおり世界一に輝いた、「有言実行」する澤選手の真骨頂がうかがえる(※本書は08年8月に刊行されました)。

　サッカー本では初となる、「女子サッカーの入門書」。今年で代表歴が15年になる、日本女子サッカー界の至宝、澤穂希選手（日テレ・ベレーザ）が本人の語りと実際のプレーで説き明かした教科書です。
ファーストステップとしてリフティングの重要性を教えるところから始まり、パス、ドリブル、シュート、フェイント、トラップといったサッカーに欠かせない技術から、コーチング、視野といったチームプレーの醍醐味までを自身の経験から紡ぎだされる言葉でカバー。ほかにも、ボディケアやメンタルについて、食事＆休憩、水分補給、オフタイムの過ごし方、環境などなど、感じること、思うことをこの１冊に凝縮！　サッカーに興味を抱く女性にとってのバイブルになるとともに、澤選手の実際の試合での写真の数々は、これまでにないプレー写真集としても楽しめる内容になっています。

＜本書の内容＞

第1章 STEP
プレーの第一歩となる心がまえ、基本について
BASE　サッカーが好きですか？／KICK　リフティングは全プレーに通ず／RECEIVE　基本はボールを体に「当てる」から／COLUMN　今でも試合前に行っている役立つ基礎練習メニュー

第2章 ABILITY
プレーの中心となる技術について
PHYSICAL　サッカーは体格の差だけでは決まらない／PASS　自分のためから仲間のためへ。／TRAP　出し手の気持ちを受け止める／DRIBLE　ドリブルは「相手がいてこそ」　／TRAINING　最初に覚えたボールリフト／VIEW　楽しみが膨れ上がる視野の「力」／FAINT　捌くだけがフェイントじゃない／KEEP　体の大きい人にも負けない！／SHOOT　一人ではゴールは生まれない／COACHING　声はチームプレーの生命線／COMMUNICATION　気付いたことは言う！／COLUMN　組織が強みと言われている日本

第3章 WORKBOOK
プレーを支える準備、目標について
PREPARATION　しっかり食べてしっかり寝る！／WATER　水分補給がプレーを変える！／CARE　体をたいせつにいたわる気持ちを／OFF TIME　オンとオフを心がける／STUDYING　見て学ぶ。経験して学ぶ。／MOTIVATION　上へ行くほど壁は多く高くなる／COLUMN　「勉強しておけばよかった」の思い

第4章 ASSISTANCE
プレーを伸ばす環境、成長について
MENTAL　気持ちを抱え込むことはない！／TEACHING　褒めることを忘れないで！　／SURROUNDINGS　人の成長は環境に左右される／RIVAL　最も身近なライバルとは　／GROWTH　無意識のうちに身につくもの／DREAM　夢を叶えた先にあるもの

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